1. 火腿冬瓜汤

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8420次

概要：此汤含有优质蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对产妇小便不畅、小腹水胀、乳汁不下等症有辅助疗效。原料：火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，植物油、味精、葱各适量。制作：1、冬瓜去皮、瓤洗净，切成0.5厘米厚的片。2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炸香，放入火腿皮及适量清水，煮沸后撇去浮沫，焖煮30分钟后下冬瓜片，煮至酥软，加火腿片、盐，继续煮3-5分钟，放味精，盛入汤碗内即成。特点：此汤鲜味美，清淡爽口。

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• 此汤含有优质蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对产妇小便不畅、小腹水胀、乳汁不下等症有辅助疗效。
  
  原料：
  火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，植物油、味精、葱各适量。
  
  制作：
  1、冬瓜去皮、瓤洗净，切成0.5厘米厚的片。
  2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炸香，放入火腿皮及适量清水，煮沸后撇去浮沫，焖煮30分钟后下冬瓜片，煮至酥软，加火腿片、盐，继续煮3-5分钟，放味精，盛入汤碗内即成。
  
  特点：
  此汤鲜味美，清淡爽口。
  
  
  
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