1. 紫米粥

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8950次

概要：补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。制作：1、将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。特点：粥粘稠，甜香适口。

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• 补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。
  
  原料：
  紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。
  
  制作：
  1、将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。
  2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。
  
  特点：
  粥粘稠，甜香适口。
  
  
  
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