1. 预防感冒操

2. [10-10 23:07:25]   来源：http://www.85jc.com  中医养生   阅读：8925次

概要：第一节：双手十指交叉，搓热大拇指，用双大鱼际及双大拇指前缘擦算翼，操作32次。 本文内容由www.85jc.com,提供第二节：右拇指指端揉按左合谷穴，顺、逆时针方向各32次，再换左拇指同样操作。 www.85jc.com 民间偏方验方大全 第三节：两手掌互擦32次，趁热从额向下抹至颏，上至耳，轻提拉两耳，64次。 第四节：双食指按揉双迎香穴，顺、逆时针各32次。 本文内容由www.85jc.com,提供 第五节：以右拳有节奏地敲左曲池穴32次，换左拳亦然。 www.85jc.com第六节：以右拳有节奏地敲左足三里（外膝眼下3寸），再换左拳，各32次。 本文来自www.85jc.com 注意：做操前用温水洗净双手，按揉力度适宜。

预防感冒操,标签：饮食养生,夏季养生,http://www.85jc.com

第一节：双手十指交叉，搓热大拇指，用双大鱼际及双大拇指前缘擦算翼，操作32次。

本文内容由www.85jc.com,提供

第二节：右拇指指端揉按左合谷穴，顺、逆时针方向各32次，再换左拇指同样操作。 www.85jc.com 民间偏方验方大全

第三节：两手掌互擦32次，趁热从额向下抹至颏，上至耳，轻提拉两耳，64次。

第四节：双食指按揉双迎香穴，顺、逆时针各32次。 本文内容由www.85jc.com,提供

第五节：以右拳有节奏地敲左曲池穴32次，换左拳亦然。

www.85jc.com

第六节：以右拳有节奏地敲左足三里（外膝眼下3寸），再换左拳，各32次。 本文来自www.85jc.com

注意：做操前用温水洗净双手，按揉力度适宜。

上一篇：热敷的简易保健法