概要：中学时代，在课堂上听老师讲课是学习的主要任务，课堂学习的内容是我们学习的主要内容，如果我们轻视了课堂学习，那就是最严重地浪费时间。实践证明，学生之间学习成绩的差距，首先是在课堂听课效率上被拉开的。每一个真正想把学习成绩搞上去的同学，就要研究自己在课堂听课方面的现状，不断提高听课质量，向45分钟要效率；为提高课堂45分钟的学习效率，请你注意以下几个方面：1．课前准备是上好课的前提(1)心理准备。不同的心理准备导致不同的课堂学习效率。有的学生一见老师进教室就分外高兴，总盼望上课时能向老师多学点新知识、解决新问题，这种心理状态就必然使课堂的学习效率大大提高；没有这样一种积极的心理状态的学生要努力调整过来。(2)知识准备。这主要是通过预习来排除听新课的知识障碍。赵振平说：“学习上我喜欢走在老师的前面，做到心中有数。”一位学习进步较大的学生总结到：“每天20分钟的预习，改变了我的学习被动局面。”课前预习之后，可以站在一个高度听老师讲课，听课有困难的同学一定要预习。实践证明，加强课前预习是一
充分发挥课堂45分钟的效率,标签：听课笔记,听课记录,http://www.85jc.com中学时代，在课堂上听老师讲课是学习的主要任务，课堂学习的内容是我们学习的主要内容，如果我们轻视了课堂学习，那就是最严重地浪费时间。实践证明，学生之间学习成绩的差距，首先是在课堂听课效率上被拉开的。每一个真正想把学习成绩搞上去的同学，就要研究自己在课堂听课方面的现状，不断提高听课质量，向45分钟要效率；
为提高课堂45分钟的学习效率，请你注意以下几个方面：
1．课前准备是上好课的前提
(1)心理准备。不同的心理准备导致不同的课堂学习效率。有的学生一见老师进教室就分外高兴，总盼望上课时能向老师多学点新知识、解决新问题，这种心理状态就必然使课堂的学习效率大大提高；没有这样一种积极的心理状态的学生要努力调整过来。
(2)知识准备。这主要是通过预习来排除听新课的知识障碍。赵振平说：“学习上我喜欢走在老师的前面，做到心中有数。”一位学习进步较大的学生总结到：“每天20分钟的预习，改变了我的学习被动局面。”课前预习之后，可以站在一个高度听老师讲课，听课有困难的同学一定要预习。
实践证明，加强课前预习是一条行之有效的学习经验，它可以使你及时发现自己知识上的薄弱环节，准备好新课所需要的知识，从而提高你的听课水平和笔记水平。除此之外，教育心理学家认为，进行课前预习还有以下好处：①具备心理优势。只有具备良好的心理素质，也就是具有心理优势，才能取得好成绩。教学实践中我们经常可以看到，一些学习感到困难，学习成绩较差的同学往往由于听不懂老师的讲课而失去信心和充满自卑感，进而一蹶不振，在课堂上如坐针毡。如果我们同学在课前做好预习，那就如同进行了“火力侦察”，当能够发现新课中的重点和难点，心中有数，在听课时就能产生一种积极主动、轻松自如的心理状态，这正是成功学习所需要的一种心理优势。“两军相逢勇者胜”的原因就在于其心理占了优势。②造成思维定势。课前预习初步消化了新课，这就为以后的听课活动造成了思维上的准备性和方向性，这种准备性和方向性就是一种思维定势。通过预习形成的这种思维定势具有十分重要的意义：它能使你在听课时的感知觉更具有选择性、理解性，记忆、思维更具有针对性和目的性，从而有利于你抓住重点，理解难点，有利于你减轻记忆负担。③培养自学能力。能力是在活动中产生的。预习是一种自学活动，它包括复习旧课、独立阅读新课，动手完成预习提纲和查阅工具书等。同学们如果能自觉地而不是被迫地、长期地而不是短暂地坚持预习，那么，你就会使自己的阅读速度逐步加快，善于分析综合和抽象概括问题，思维的广度和深度及速度也会逐渐得到改善。这些自学能力光靠课堂听是“听”不来的。在旧知识不断更新、新知识层出不穷的当今世界，这种自学能力无疑是一种使你终生享用不尽的宝贵财富。
(3)物质准备。听课用的书和笔记本、学习代具等，这些都须在上课前准备好，以免上课时因寻找这些用具而影响听课效率。
(4)身体准备。大脑的机能状态直接关系到上课的效果，要使大脑处于最佳的机能状态，必须保证有充足的睡眠和休息，吃好早餐，坚持午睡，课间走出教室适度活动，特别要认真做好课间操，利用课间做作业是不可取的。2．集中注意力是听好课的基础提高听课效率，必须集中注意力。当我们坐在课堂上专心致志地听老师讲解而对其他事物“视而不见”、“充耳不闻”时，大脑皮层相应区域就会产生一个与当时智力活动有关的感知、动作和记忆的优势兴奋中心，这就是注意。上课是我们中学生获得知识、学习取得成功的基本渠道。有些同学上课注意力不集中，一有风吹草动就分心走神，这样肯定听不好课；一些同学意志坚强，即使在比较喧闹的环境中也能稳定情绪不受干扰，能全神贯注地学习。这种具有较强稳定性的注意品质为同学们学习成功创造了条件。上课专心听讲事半而功倍，反之则事倍而功半。具体要求如下：
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