1. 健康早餐 大学骄子都遗忘了

2. [11-14 16:34:59]   来源：http://www.85jc.com  营养早餐   阅读：8113次

概要：相关链接：调查人数59人，每天都吃早餐的16人，占27.1％；经常吃早餐的12人，占20.3％；偶尔吃早餐的17人，占28.8％；余下的14人基本不吃早餐，占23.7。其中偶尔吃早餐或不吃早餐的大多是男生。这些数据让人觉得，早餐已经被他们遗忘，吃不吃似乎是无所谓的。再进一步了解，我发现这与他们的生活习惯与生活质量有很大关系。习惯吃早餐的学生，生活很有规律，学习勤奋，成绩好；而不吃早餐的生活没有规律，也多是夜猫一族，晚上很迟才睡，一问晚上都干什么去了，原来大多都是玩电脑游戏或者看电影去了。由于大学里的四年级基本上没有课程安排了，因此可以晚上玩，早上睡了，电脑对大学生的普及有如此的影响让人不禁叹息。看来，电脑对青少年的影响不仅是学习方面的，还有健康方面的。而对于非学生的人群，疯狂的“夜生活”是导致早餐被遗忘的重要的因素。加班、熬夜、娱乐、喝酒等一系列的活动就会造成晚睡晚起，于是睡觉代替了早餐，起来便是中餐。然而，吃早餐的习惯体现了一个人的生活质量，更体现了他的健康质量和生命质量。其实这些不重视的早餐的人是知

健康早餐 大学骄子都遗忘了,标签：营养早餐搭配,营养早餐做法,,http://www.85jc.com

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调查人数59人，每天都吃早餐的16人，占27.1％；经常吃早餐的12人，占20.3％；偶尔吃早餐的17人，占28.8％；余下的14人基本不吃早餐，占23.7。

其中偶尔吃早餐或不吃早餐的大多是男生。这些数据让人觉得，早餐已经被他们遗忘，吃不吃似乎是无所谓的。

再进一步了解，我发现这与他们的生活习惯与生活质量有很大关系。习惯吃早餐的学生，生活很有规律，学习勤奋，成绩好；而不吃早餐的生活没有规律，也多是夜猫一族，晚上很迟才睡，一问晚上都干什么去了，原来大多都是玩电脑游戏或者看电影去了。

由于大学里的四年级基本上没有课程安排了，因此可以晚上玩，早上睡了，电脑对大学生的普及有如此的影响让人不禁叹息。看来，电脑对青少年的影响不仅是学习方面的，还有健康方面的。

而对于非学生的人群，疯狂的“夜生活”是导致早餐被遗忘的重要的因素。加班、熬夜、娱乐、喝酒等一系列的活动就会造成晚睡晚起，于是睡觉代替了早餐，起来便是中餐。然而，吃早餐的习惯体现了一个人的生活质量，更体现了他的健康质量和生命质量。

其实这些不重视的早餐的人是知识的缺乏者，这里的知识指的是营养健康知识，营养知识的不足是人们养成不良的生活习惯和不重视早餐的一大原因。

让我们来清醒不吃早餐的危害吧。不吃早餐，消化道易得病，易患，易形成血栓，易发心肌梗塞，容易变肥胖，损害容颜，导致青少年，影响学习能力。不吃早餐如此之多，是应该找回被遗忘了的早餐的时候了。

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