1. 小儿不宜吃汤泡饭

2. [10-20 12:56:26]   来源：http://www.85jc.com  学龄前饮食   阅读：8467次

概要： 以汤泡饭是多数孩子所常见的吃饭方法。小儿刚刚会吃饭的时候，父母想让他吃得快一点，常常用汤泡饭。以后孩子渐长，这个习惯已形成，自己用膳也要汤泡饭。其实，用汤泡饭对孩子有害无益。道理很简单：1．吃汤泡饭减少饭量。饭用汤泡过，容量增加，食用对孩子以汤涨饱，每餐的摄入量相应减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，影响生长发育。2．以汤泡饭，在口腔中的咀嚼机会减少，有时甚至未经咀嚼，食物即已咽下。孩子对食物尚未产生味觉，消化液的分泌也就受到影响，久之食欲减退。3．咀嚼是食物消化过程的第一步，然而因汤泡饭，囫囵吞下，增加了胃的负担。过量汤水又将胃液冲淡，影响消化，孩子经常出现的胃痛与此不无关系。

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以汤泡饭是多数孩子所常见的吃饭方法。小儿刚刚会吃饭的时候，父母想让他吃得快一点，常常用汤泡饭。以后孩子渐长，这个习惯已形成，自己用膳也要汤泡饭。其实，用汤泡饭对孩子有害无益。道理很简单：

　　1．吃汤泡饭减少饭量。饭用汤泡过，容量增加，食用对孩子以汤涨饱，每餐的摄入量相应减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，影响生长发育。

　　2．以汤泡饭，在口腔中的咀嚼机会减少，有时甚至未经咀嚼，食物即已咽下。孩子对食物尚未产生味觉，消化液的分泌也就受到影响，久之食欲减退。

　　3．咀嚼是食物消化过程的第一步，然而因汤泡饭，囫囵吞下，增加了胃的负担。过量汤水又将胃液冲淡，影响消化，孩子经常出现的胃痛与此不无关系。 
　　



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