概要：一：苹果俗话怎么说：“一日一苹果，医生远离我”医生评价：1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。中医建议怎么吃：苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克减梨之寒，强化润肺润胃。详细阅读：喝苹果汁可以预防哮喘 (责任编辑：高原)
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俗话怎么说：“一日一苹果，医生远离我”
医生评价：
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
中医建议怎么吃：
苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 减梨之寒，强化润肺润胃。
详细阅读：喝苹果汁可以预防哮喘
(责任编辑：高原)
