1. 根据身体的情况科学食用月饼

2. [10-20 12:33:21]   来源：http://www.85jc.com  节假日饮食   阅读：8360次

概要：中秋佳节将至，各式各样的月饼又成了商店超市的畅销货，人们习惯在中秋节吃月饼，因为月饼有团团圆圆、幸福美满的含义。但是，高热量、高脂肪、高糖分的“三高”特点，也让不少人对月饼心存担忧。专家提醒，人们应根据身体情况科学食用月饼。心脑血管、胃肠、胆结石、胆囊炎、胰腺炎、糖尿病、肥胖症等疾病患者不宜食用月饼。因为食用月饼后，血液粘稠度会进一步升高，从而导致心脑血管疾病的反复；月饼中含量较高的油脂和很难消化的各种果仁容易导致胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠疾病的反复以及含量较高的糖类容易导致肥胖和糖尿病进一步加重。：www.85jc.com此外，小孩和老年人应尽量少吃月饼。因为小孩的消化系统功能不太健全，老年人的消化系统功能在逐渐减退，并且伴随着潜在的心脑血管等疾病的发生。高血压患者可以食用少量甜味月饼，但应避免食用咸味月饼。吃月饼不宜过量，一般一天1-2块比较合适，最好空腹时食用。过量食用月饼容易导致慢性疾病诸如高血脂、高血压、糖尿病、胃肠疾病、胰腺炎、胆囊炎等的复发。一般人群过量食用月饼容易造成消化不良等胃肠疾病

根据身体的情况科学食用月饼,标签：节假日食谱,http://www.85jc.com

　　中秋佳节将至，各式各样的月饼又成了商店超市的畅销货，人们习惯在中秋节吃月饼，因为月饼有团团圆圆、幸福美满的含义。但是，高热量、高脂肪、高糖分的“三高”特点，也让不少人对月饼心存担忧。专家提醒，人们应根据身体情况科学食用月饼。

　　心脑血管、胃肠、胆结石、胆囊炎、胰腺炎、糖尿病、肥胖症等疾病患者不宜食用月饼。因为食用月饼后，血液粘稠度会进一步升高，从而导致心脑血管疾病的反复；月饼中含量较高的油脂和很难消化的各种果仁容易导致胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠疾病的反复以及含量较高的糖类容易导致肥胖和糖尿病进一步加重。：www.85jc.com

　　此外，小孩和老年人应尽量少吃月饼。因为小孩的消化系统功能不太健全，老年人的消化系统功能在逐渐减退，并且伴随着潜在的心脑血管等疾病的发生。高血压患者可以食用少量甜味月饼，但应避免食用咸味月饼。

　　吃月饼不宜过量，一般一天1-2块比较合适，最好空腹时食用。过量食用月饼容易导致慢性疾病诸如高血脂、高血压、糖尿病、胃肠疾病、胰腺炎、胆囊炎等的复发。一般人群过量食用月饼容易造成消化不良等胃肠疾病。

上一篇：中秋前后必吃九大养生菜