1. 山药羊肉奶汤

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8651次

概要：羊肉为滋补佳品，体弱者冬天吃羊肉，对身体很有好处。牛奶能补虚赢、益肺胃、生津液。山药有健脾益气、固肾益精等功效。此汤有健脾益气、温补肾阳、补虚强身的作用，适合虚弱者食用。原料：羊肉250克，牛奶250克，山药100克，精盐适量，生姜20克。制作：1、将羊肉洗净、切成小片，生姜洗净，切片，一起放入沙锅中，加适量清水、盐，用文火炖6小时，用筷子搅拌均匀；山药去皮，洗净，切片。2、另取沙锅，倒入羊肉汤1大碗，加入山药片煮烂，倒入牛奶煮沸，即可饮汤食肉。特点：肉鲜烂，汤白味鲜。

山药羊肉奶汤,标签：产妇吃什么好,产妇能吃什么水果,http://www.85jc.com

• 羊肉为滋补佳品，体弱者冬天吃羊肉，对身体很有好处。
  牛奶能补虚赢、益肺胃、生津液。
  山药有健脾益气、固肾益精等功效。
  此汤有健脾益气、温补肾阳、补虚强身的作用，适合虚弱者食用。
  
  原料：
  羊肉250克，牛奶250克，山药100克，精盐适量，生姜20克。
  
  制作：
  1、将羊肉洗净、切成小片，生姜洗净，切片，一起放入沙锅中，加适量清水、盐，用文火炖6小时，用筷子搅拌均匀；山药去皮，洗净，切片。
  2、另取沙锅，倒入羊肉汤1大碗，加入山药片煮烂，倒入牛奶煮沸，即可饮汤食肉。
  
  特点：
  肉鲜烂，汤白味鲜。
  
  
  
  Tag:产妇食谱，产妇吃什么好,产妇能吃什么水果，健康饮食 - 产妇食谱
  
  上一篇：甜藕粥