1. 莲参粥

2. [10-10 23:06:24]   来源：http://www.85jc.com  产妇食谱   阅读：8624次

概要：人参能大补元气、止渴生津、调卫。莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治乳汁自出等症。原料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。制作：1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。特点：粥粘稠，参味浓郁。

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• 人参能大补元气、止渴生津、调卫。
  莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。
  此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治乳汁自出等症。
  
  原料：
  人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
  
  制作：
  1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。
  2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
  
  特点：
  粥粘稠，参味浓郁。
  
  
  
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