概要:凉粉是华南地区常见的消暑小吃,黑乎乎一碗,和龟苓膏有点像,但没龟苓膏黑得厚实,有点透明,带少许苦味,吃时拌些蜂蜜、椰汁、绿豆沙或新鲜水果等,最适合夏天食用。今天用薏米糖水“做底”,再加点QQ、糯糯的糯米小丸子,拌入爽口的凉粉,即成清热利湿解毒的美味甜品。3~4人份 材料:(即食)凉粉:400克 糯米小丸子:6粒 薏米:100克 蜂蜜:20克 水:4碗做法:1. 薏米洗净,提前浸泡1~2小时;2. 将薏米和4碗水倒入煲内烧开,转中火煮至薏米发软,放入糯米小丸子煮至熟即可熄火;3. 将煮好的薏米小丸子放至微凉,放入凉粉,用小勺子划成块状,淋入蜂蜜拌匀即可食用。功效:清热利湿、解毒防癌。
最适合夏天食用的薏米凉粉小丸子糖水,标签:夏季食谱,夏季饮食小常识,http://www.85jc.com凉粉是华南地区常见的消暑小吃,黑乎乎一碗,和龟苓膏有点像,但没龟苓膏黑得厚实,有点透明,带少许苦味,吃时拌些蜂蜜、椰汁、绿豆沙或新鲜水果等,最适合夏天食用。今天用薏米糖水“做底”,再加点QQ、糯糯的糯米小丸子,拌入爽口的凉粉,即成清热利湿解毒的美味甜品。
3~4人份
材料:
(即食)凉粉:400克
糯米小丸子:6粒
薏米:100克
蜂蜜:20克
水:4碗
做法:
1. 薏米洗净,提前浸泡1~2小时;
2. 将薏米和4碗水倒入煲内烧开,转中火煮至薏米发软,放入糯米小丸子煮至熟即可熄火;
3. 将煮好的薏米小丸子放至微凉,放入凉粉,用小勺子划成块状,淋入蜂蜜拌匀即可食用。
功效:
清热利湿、解毒防癌。
最新更新
推荐热门