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  1. 宝宝新年大餐

  2. [10-10 23:07:25]   来源:http://www.85jc.com  幼儿饮食   阅读:8757

概要:幼儿篇菜单主食:肉汤煮饺子菜肴:鲜虾泥汤:罗宋汤水果:什锦水果羹肉汤煮饺子原料:小饺子皮5~6个,肉末1大匙,青菜末1大匙,鸡蛋液1小匙,肉汤、盐少许。DIY:1.将肉末、青菜末、鸡蛋液混合拌匀,加少许盐做成馅,包成饺子;2.将肉汤烧开,放入饺子煮熟即可。鲜虾泥原料:鲜虾肉50克、香油1克,精盐适量。DIY:1.将鲜虾肉洗净,去肠泥,放入碗中,加水上笼蒸熟。2.加入适量精盐、香油,搅匀即可。营养提示:虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和DHA,是宝宝极佳的健脑食品。罗宋汤原料:两只小番茄,一块奶糕,30克熟牛肉,一个土豆,一碗牛肉汤。DIY:1.将番茄切成小丁,奶糕打成糊状。熟牛肉倒入搅拌器,加入牛肉汤打成糊;2.土豆煮熟去皮,切片,用小锅将牛肉汤糊、奶糕糊、土豆片、番茄丁一齐加热,微炖后调味即成。营养提示:营养丰富,均衡饮食,淡淡的酸味能增加宝宝的食欲。什锦水果羹原料:时令水果若干种,白糖30克,糖桂花少许,水淀粉少量。DIY:1.将各种水果切成小片;2.锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及水果片;3.再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡,再撒入

宝宝新年大餐,标签:幼儿营养食谱,http://www.85jc.com

  幼儿篇

  菜单主食:肉汤煮饺子菜肴:鲜虾泥汤:罗宋汤水果:什锦水果羹

  肉汤煮饺子

  原料:小饺子皮5~6个,肉末1大匙,青菜末1大匙,鸡蛋液1小匙,肉汤、盐少许。

  DIY:

  1.将肉末、青菜末、鸡蛋液混合拌匀,加少许盐做成馅,包成饺子;

  2.将肉汤烧开,放入饺子煮熟即可。

  鲜虾泥

  原料:鲜虾肉50克、香油1克,精盐适量。

  DIY:

  1.将鲜虾肉洗净,去肠泥,放入碗中,加水上笼蒸熟。

  2.加入适量精盐、香油,搅匀即可。

  营养提示:虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和DHA,是宝宝极佳的健脑食品。

  罗宋汤

  原料:两只小番茄,一块奶糕,30克熟牛肉,一个土豆,一碗牛肉汤。

  DIY:

  1.将番茄切成小丁,奶糕打成糊状。熟牛肉倒入搅拌器,加入牛肉汤打成糊;

  2.土豆煮熟去皮,切片,用小锅将牛肉汤糊、奶糕糊、土豆片、番茄丁一齐加热,微炖后调味即成。

  营养提示:营养丰富,均衡饮食,淡淡的酸味能增加宝宝的食欲。

  什锦水果羹

  原料:时令水果若干种,白糖30克,糖桂花少许,水淀粉少量。

  DIY:

  1.将各种水果切成小片;

  2.锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及水果片;

  3.再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡,再撒入糖桂花即可。

  营养提示:维生素C含量高,能预防宝宝呼吸道感染,是冬季的理想食品。

  

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