概要:幼儿篇菜单主食:肉汤煮饺子菜肴:鲜虾泥汤:罗宋汤水果:什锦水果羹肉汤煮饺子原料:小饺子皮5~6个,肉末1大匙,青菜末1大匙,鸡蛋液1小匙,肉汤、盐少许。DIY:1.将肉末、青菜末、鸡蛋液混合拌匀,加少许盐做成馅,包成饺子;2.将肉汤烧开,放入饺子煮熟即可。鲜虾泥原料:鲜虾肉50克、香油1克,精盐适量。DIY:1.将鲜虾肉洗净,去肠泥,放入碗中,加水上笼蒸熟。2.加入适量精盐、香油,搅匀即可。营养提示:虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和DHA,是宝宝极佳的健脑食品。罗宋汤原料:两只小番茄,一块奶糕,30克熟牛肉,一个土豆,一碗牛肉汤。DIY:1.将番茄切成小丁,奶糕打成糊状。熟牛肉倒入搅拌器,加入牛肉汤打成糊;2.土豆煮熟去皮,切片,用小锅将牛肉汤糊、奶糕糊、土豆片、番茄丁一齐加热,微炖后调味即成。营养提示:营养丰富,均衡饮食,淡淡的酸味能增加宝宝的食欲。什锦水果羹原料:时令水果若干种,白糖30克,糖桂花少许,水淀粉少量。DIY:1.将各种水果切成小片;2.锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及水果片;3.再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡,再撒入
宝宝新年大餐,标签:幼儿营养食谱,http://www.85jc.com幼儿篇
菜单主食:肉汤煮饺子菜肴:鲜虾泥汤:罗宋汤水果:什锦水果羹
肉汤煮饺子
原料:小饺子皮5~6个,肉末1大匙,青菜末1大匙,鸡蛋液1小匙,肉汤、盐少许。
DIY:
1.将肉末、青菜末、鸡蛋液混合拌匀,加少许盐做成馅,包成饺子;
2.将肉汤烧开,放入饺子煮熟即可。
鲜虾泥
原料:鲜虾肉50克、香油1克,精盐适量。
DIY:
1.将鲜虾肉洗净,去肠泥,放入碗中,加水上笼蒸熟。
2.加入适量精盐、香油,搅匀即可。
营养提示:虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和DHA,是宝宝极佳的健脑食品。
罗宋汤
原料:两只小番茄,一块奶糕,30克熟牛肉,一个土豆,一碗牛肉汤。
DIY:
1.将番茄切成小丁,奶糕打成糊状。熟牛肉倒入搅拌器,加入牛肉汤打成糊;
2.土豆煮熟去皮,切片,用小锅将牛肉汤糊、奶糕糊、土豆片、番茄丁一齐加热,微炖后调味即成。
营养提示:营养丰富,均衡饮食,淡淡的酸味能增加宝宝的食欲。
什锦水果羹
原料:时令水果若干种,白糖30克,糖桂花少许,水淀粉少量。
DIY:
1.将各种水果切成小片;
2.锅内放入适量水,烧沸后加入白糖及水果片;
3.再次烧沸后用水淀粉勾成薄芡,再撒入糖桂花即可。
营养提示:维生素C含量高,能预防宝宝呼吸道感染,是冬季的理想食品。